Si tienes problemas digestivos o sientes que tu relación con la comida no es la mejor, trabajar con una profesional especializada puede marcar un antes y un después. Por eso, en Planet Based contamos con Beatriz Expósito, Dietista-Nutricionista con más de 9 años de experiencia en el abordaje de los Trastornos de la Conducta Alimentaria …
Si tienes problemas digestivos o sientes que tu relación con la comida no es la mejor, trabajar con una profesional especializada puede marcar un antes y un después. Por eso, en Planet Based contamos con Beatriz Expósito, Dietista-Nutricionista con más de 9 años de experiencia en el abordaje de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) y la patología digestiva.
Su trabajo se centra en algo clave: ayudarte a mejorar tu relación con la comida y atender tus síntomas digestivos desde un enfoque basado en evidencia científica.
Bea combina el conocimiento clínico con un acompañamiento cercano y respetuoso, entendiendo que cada proceso es único. No trabaja con soluciones genéricas ni “menús para la nevera”, sino con estrategias adaptadas a tu contexto, tu historia y tus objetivos.
¿En qué puede ayudarte Bea?
Bea acompaña a personas que:
- Sienten malestar digestivo (distensión abdominal, hinchazón, SIBO, molestias digestivas…)
- Tienen una relación difícil con la comida
- Han pasado o están pasando por un TCA
- Necesitan una alimentación adaptada (por ejemplo, en dietas vegetarianas con patología digestiva)
- Buscan mejorar su bienestar digestivo sin caer en restricciones innecesarias
El objetivo no es solo “quitar síntomas”, sino que entiendas tu alimentación, ganes seguridad y puedas gestionarla de forma autónoma.
Su enfoque de trabajo
El abordaje de Planet Based se basa en tres pilares:
1. Educación alimentaria. Entender el porqué de lo que haces. Sin normas rígidas ni imposiciones.
2. Personalización. Cada intervención se adapta a tu situación clínica, emocional y estilo de vida.
3. Evidencia científica. Todas las recomendaciones están respaldadas por la literatura científica más rigurosa, evitando modas o protocolos sin base.
¿Cómo es el proceso de consulta?
El proceso está diseñado para acompañarte de forma progresiva, práctica y realista.
Primera sesión
Se realiza una valoración completa donde se analiza tu historia clínica y tus hábitos, se definen objetivos claros y alcanzables, se identifican los principales puntos de mejora y se resuelven tus primeras dudas.
Planificación personalizada
En los días siguientes recibirás una planificación adaptada a ti, material práctico para aplicarla fácilmente y recursos que te ayuden a entender y sostener los cambios.
Seguimientos
En las sesiones posteriores se revisa tu evolución, se ajusta el plan según tus necesidades, se trabajan herramientas para mejorar tu autonomía y se siguen resolviendo dudas de forma continua. Además, cuentas con acompañamiento entre sesiones para que no te sientas sola/o en el proceso.
Mucho más que una pauta
Trabajar con Planet Based no consiste en seguir una dieta, sino en aprender a relacionarte mejor con la comida y tu cuerpo.
El objetivo final es que mejores tu sintomatología digestiva, reduzcas la ansiedad o el conflicto con la comida y tengas herramientas para gestionar tu alimentación a largo plazo.
Porque el verdadero cambio no está en lo que comes durante unas semanas, sino en lo que eres capaz de sostener en el tiempo.
Da el primer paso para mejorar tu salud digestiva y tu relación con la comida. Reserva tu asesoría inicial y vemos tu caso contigo.
