
Adiós quinoa, hola avena: que no te engañen
En los últimos años, los llamados superalimentos han inundado el mercado prometiendo beneficios casi milagrosos para nuestra salud. Chía, quinoa, bayas de goji… Productos que viajan miles de kilómetros hasta nuestras despensas y que, irónicamente, consumimos en nombre de la salud sin considerar el impacto ambiental que generan. Como nutricionista, siempre recomiendo basar nuestra alimentación en productos vegetales por sus innumerables beneficios tanto para nuestra salud como para el planeta. Pero dentro de esta alimentación vegetal, ¿es necesario consumir productos importados cuando tenemos alternativas locales igual de nutritivas? Veamos algunas opciones que, quizás, ya tengamos más cerca de lo que







