Hábitos que sostienen el foco durante toda la jornada.
Comer bien en turnos, viajes y días exigentes.
Conocimiento práctico que el equipo aplica cada día.
Sobre las formaciones
Somos un equipo de dietistas-nutricionistas especializados en llevar la nutrición basada en evidencia a las empresas. Cada formación combina fundamento científico con recursos que el equipo puede aplicar desde el primer día.
Para quién es
Turnos rotativos y nocturnidad
Construcción, sanidad, logística
Trabajo sedentario y pantallas
Salud laboral y RR. HH.
Catálogo de formaciones
Una formación estrella lista para impartir y cuatro temáticas que preparamos a medida según lo que necesite tu equipo.
Formación estrella
Cómo comer para vivir más y mejor
Un recorrido práctico por los patrones alimentarios asociados a una vida más larga y saludable —el modelo mediterráneo y plant-forward de las zonas azules— y cómo llevarlos al día a día sin complicarse. Hábitos sencillos y sostenibles para cuidar la salud cardiovascular y metabólica, con base científica y sin promesas milagro.
01
Batch cooking, menús semanales, compra inteligente y fondo de despensa para comer bien incluso en las semanas con menos tiempo.
02
Herramientas de pensamiento crítico para detectar bulos, modas y pseudociencia, y distinguir las fuentes fiables del ruido de las redes.
03
Energía sostenida, hidratación y recuperación para sectores exigentes como construcción, sanidad o logística.
04
Cómo organizar las comidas en turnos rotativos y nocturnos para proteger el descanso, la energía y la salud metabólica.
EL PRIMER PASO
La primera llamada es gratuita, dura 20 minutos y no compromete a nada. Solo para ver si lo que necesitas y lo que hacemos encajan.
EL PRIMER PASO
La primera llamada es gratuita, dura 20 minutos y no compromete a nada. Solo para ver si lo que necesitas y lo que hacemos encajan.
